Welcome visitor you can log in or create an account

BB-проект. Новый сезон.

  • Опубликовано в фитнес
  • Прочитано 829 раз

Итак, как мы писали в предыдущей статье, в нашем городе стартовало сразу два проекта, для ленивых и не очень! Шучу конечно, не обижайтесь, просто хотелось добавить немного юмора. :)  
В нашем городе стартовали проекты Beauty Body Project и Restart. Оба они созданы, чтобы сделать тела всех желающих красивыми, спортивными и в первую очередь потренировать свою силу воли, потому как проекты, мягко говоря не для слабонервных. Ребят ожидают изнурительные спортивные тренировки и диеты, много эмоций от семинаров по актерскому мастерству, дефиле, позированию, потому как не все наши герои пришли на проекты подготовленными.
А в конце их ждет самое приятное - ФИНАЛ! ГРАНДИОЗНЫЙ ФИНАЛ! Много положительных эмоций, много сюрпризов и подарков от спонсоров и партнеров и самое главное то, за чем все участники пришли на BB Проект и Restart - красивая, стройная, спортивная фигура. 

И так, от начала спортивных проектов прошло уже.... Довольно не мало времени, и наши герои прошли наверное и Крым и Рим и медные трубы. Но как бы не так... Самое тяжелое еще впереди. Знаем это из прошлого сезона. 
В первое воскресенье для тренировки всех участников проекта собрала прекрасный тренер Татьяна Никифорова.
Тренировка проходила по системе Табата. Система tabata - интенсивный фитнес. Мы бы сказали очень интенсивный. Смысл заключается в том, что один цикл упражнений занимает у спортсменов всего четыре минуты и в него входит восемь упражнений, но выполняются они всего за 20 секунд с очень короткими передышками, в 10 секунд.
 После Табата все приступили к мастер классу по спортивному дефиле и позированию от Наташи Першко, Юлии Диониз и Юрия Хомича.
В следующее воскресенье ребят ожидал семинар по основам правильного питания и базовый курс питания в бодибилдинге, который провел Александр Иванов.
В одно из воскресных дней, ребят собрал Денис Митенков для тренировки Скайл. 
Скайл еще называют аэробной велотренировкой. Смысл заключается в том, что группа занимается на стационарных велосипедах, имитируя при этом различные гонки с абсолютно разной интенсивностью. Ну, а после тренировки по традиции, дефиле, позирование, замеры, ответы на вопросы участников проекта.
В этой сезоне, в группе ББ Проекта в ВК, тренеры-кураторы выкладывают домашнее задание для всех участников обоих проектов , которое ребята должны честно выполнять, а потом выкладывать фото или видео своих тренировок дома.  Ну, красота, согласитесь.  

Скажу по секрету, что даже редакция STYLISHREPORTER.COM тоже иногда выполняет упражнения, которые предлагают наши тренеры в группе. Хи. 

И так, проект продолжается. Все самое интересное еще впереди. Следите за нашими обновлениями и оставайтесь с нами, всегда ваш STYLISHREPORTER.COM. Пока-Пока.


Смотреть меня зовут эрл онлайн

Показать экономические прогнозы на 2014 год

Log in or create an account

fb iconLog in with Facebook