Welcome visitor you can log in or create an account

BB-проект: участники продолжают совершенствоваться при помощи deepWork

  • Опубликовано в фитнес
  • Прочитано 1549 раз

По традиции в воскресенье, 14 августа, в 12 часов, состоялся семинар для участников уже полюбившегося всем проекта под названием Beauty Body Project. На сей раз спортсменов ожидала новая тренировка, о технике которой они еще не знали. Тренировка называлась deepWork, которую проводила квалифицированный тренер по функциональному тренингу, мастер спорта по становой тяге, КМС по пауэрлифтингу - Татьяна Никифорова. В октябре Татьяна отправляется в Москву, где будет проходить сертифицированный семинар Боди Арт, который представляет собой тренировки, включающие многие восточные практики приближенные к условиям современности. После обучения Татьяна Никифорова будет проводить такие тренировки у нас в городе Керчь, в GO!Sport
Что же такое deepWork? Эта тренировка, которая считается лучшей по мнению европейских любителей фитнеса.
  DeepWORK – это атлетичная, простая и одновременно сложная, уникальная и непохожая на известные Вам программы, полная энергии тренировка, состоящая из пяти элементов. Тренировка deepWORK разработана Робертом Штайнбахером совместно с Институтом IFHIAS Германии. Тренировка deepWORK основана на принципах Инь и Ян и сочетает в себе физические и ментальные противоположности функционального тренинга.
А если сказать по простому, то данная тренировка включает в себя многие виды фитнес деятельности: йога, элементы восточных единоборств, танцевальной хореографии и другие.
Тренировку для участников проекта Татьяна начала конечно же с предыстории, откуда взялась данная техника, затем рассказала спортсменам как правильно держать себя во время тренировки, рассказала о правильном дыхании. Рассказала, что покажет три уровня сложности выполнения упражнений и посоветовала не рвать,  а использовать тот уровень сложности, в котором спортсмену комфортно. Но наши спортсмены очень целеустремленные и сильные, все конечно же выбрали самый высокий уровень сложности. 
Тренировка проходила под заводную музыку, и хочется отметить, действительно была не из легких. Это было хорошо видно по участникам BB-проекта.  Даже сильные и мужественные парни были, казалось, вымотаны. Ох, и болело, наверное, все у ребят!
Спортсмены периодически останавливались, чтобы выпить воды, потому как атмосфера в зале стояла очень жаркой. Фитнес тренер не давала слабинки и выжимала из участников все 100%, чтобы действительно был виден результат. Хотим сказать, что редакции STYLISHREPORTER.COM очень хотелось все бросить, побежать переодеться и вместе со спортсменами потренироваться. 
Да, проект действительно не для слабаков! Красота, как мы уже говорили, требует жертв, а в нашем случае огромнейшей выдержки. После динамичной тренировки спортсменов ожидала самая, наверное, приятная часть - релакс.
После чего участники удалились на перерыв, а после приступили к отработке дефиле и позинга.
Дефиле проходило в привычном режиме. Тренер-куратор, а по совместительству организатор проекта Наташа Першко, поправляла некоторых девушек и говорила как правильно и как лучше будет смотреться участница проекта на сцене.
Бикинистки прислушивались к советам тренера и с каждым разом ошибок становилось все меньше, а дефиле и позирование все увереннее.
В скором времени наши спортсменки станут профи в этом нелегком деле ;)
А мы продолжаем следить за тем как девушки и конечно же парни совершенствуют свое тело и достигают поставленных целей в Beauty Body Project. Удачи! STYLISHREPORTER.COM следит за каждым вашим шагом ;)

Смотреть меня зовут эрл онлайн

Показать экономические прогнозы на 2014 год

Log in or create an account

fb iconLog in with Facebook