Welcome visitor you can log in or create an account

Ешь гречку и худей

  • Опубликовано в диета
  • Прочитано 1205 раз

 

Конечно, большинству женщин очень тяжело голодать, поэтому им стоит попробовать гречневую диету, которая позволяет, есть гречку в неограниченных количествах, и приносит, поразительный результат. Сидя на такой диете, вы можете потерять до 1кг за день и не голодая, а питаясь гречкой. Все дело в том, что гречневая крупа, является низко углеводным продуктом, в котором большое содержание белка, калия, аминокислот, фосфора, железа, и ряда витаминов. К тому же с гречкой вы не только похудеете, а благодаря клетчатке содержащейся в этом продукте, очистите организм от шлаков.

Способ приготовления гречки для диеты.

Хорошенько промойте гречневую крупу теплой водой, поместите в термос и залейте кипятком в соотношении 1:2,5, плотно закрутите и оставьте на ночь, утром ваша каша готова. В кашу нельзя добавлять соль, сахар и так далее, чистая гречка. Ешьте кашу и запивайте обезжиренным кефиром или сывороткой, это позволит избежать запоров.

Помните на такой диете нельзя сидеть более недели, лучше сделайте перерыв месяц полтора, а затем снова садитесь на эту диету.

Смотреть меня зовут эрл онлайн

Показать экономические прогнозы на 2014 год

Log in or create an account

fb iconLog in with Facebook