Welcome visitor you can log in or create an account

Очищение организма рисом

  • Опубликовано в диета
  • Прочитано 106 раз

Чтобы сохранить здоровье и продолжительную молодость, человеку требуется поддерживать правильное функционирование организма. Одним из самых действенных методов обеспечения его должной работы считает систематическая очистка от шлаков и токсинов.
Чистка рисом занимает одну из лидирующих ниш в ряду наиболее популярных способов восстановления внутреннего баланса. Рис является составляющей основного рациона в числе многих стран мира. Применение этой злаковой культуры в пищу способствует постепенному очищению многих систем органов, помогает избавиться от отёков, раздражительности и апатии.
При помощи риса организм эффективно очищается от шлаков и солей, откладывающихся в суставах. Такой чистке хорошо поддаются также печень и кишечник, так как прошедшие вымачивание в воде рисовые зёрна наделены отличными абсорбирующими качествами. Основанные на рисе диеты способствуют выводу неблаготворных отложений из ряда систем организма: сердечно-сосудистой системы, тканей, суставов. Спустя два месяца применения такого рациона заканчивается процесс полного выведения нежелательных солей, что поспособствует устранения боли в суставах.
Очищающие качества риса были знакомы ещё целителям Древнего Китая и применяются жителями восточных стран по сей день, потому они славятся своим долголетием и здоровьем, а женщины Азии могут похвастаться молодой кожей и свежим внешним видом после 40 лет.
Диетологи активно вторят им и советую включить в свой рацион питания бурый и дикий рис, так как они по всем параметрам соответствуют требованиям к диетическим продуктам и отвечают основополагающим принципам диетпитания.
Американскими учёным был проведён эксперимент, в процессе которого добровольно приняли участие 14 000 среднестатистических американцев. В его ходе выяснилось, что рис может быть официально признан диетическим продуктом, в виду наличия среди его составляющих огромного количества калия, железа, фолиевой кислоты, клетчатки и отсутствия клейковины.
В одной порции риса содержится около сотни калорий, а употребление белого и бурого риса влечёт за собой более длительное чувство насыщения, что способствует эффективности диеты.

Рецепт очищения организма рисом

При проведении очистки организма рисом следует придерживаться следующих правил:
·        Отдайте предпочтение бурому рису, вместо отшлифованного, так как в его оболочке находится кладезь полезных веществ;
·        Очищение рисом по возможности необходимо комбинировать с бессолевой диетой. Откажитесь от копчёностей и солёной пищи, тогда результат очистки будет ярче.
·        Для усиления эффективности рисовой диеты добавляйте в рацион яблоки.
·        Дополните очищающую диету витаминами, они помогут восполнить недостаток микроэлементов, которые будут вымываться из организма в ходе чистки.

Двухмесячная очищающая диета

В последнее время стало появляться всё больше диет на основе риса. Среди них можно выделить так называемую диету тибетских лам, как одну из самых эффективных.
Секрет тибетских монахов подразумевает каждодневный приём одной ложки сырого риса. Тем, кому данный способ кажется слишком жёстким, разрешается употребление варёного риса.
Сначала стоит приготовить рис определённым путём.
1. Для этого тщательно промойте крупу, замочите в горячей воде и, предварительно накрыв, поместите в холодное место.
2. В течение следующей недели по утрам крупа должна снова тщательно промываться. Таким образом, из неё будет выведен весь крахмал.

3. Приготовленный таким образом рис следует есть по ложке каждое утро. Важно учесть, что после этого запрещается принимать пищу в течение 3-4 часов. Допускается употребление 1-2 зелёных яблок.
Длительность такой диеты может составлять до двух месяцев. В первом случае можно ограничиться одним килограммом риса, во втором объём поднимается до 2-3 килограммов.
Процесс интенсивной очистки от солей начнётся спустя 20 дней.
диета тибетских лам

Метод чередования

Следующий вариант отлично подойдёт для тех, кто стремится, в первую очередь, улучшить работу суставов. Приготовление и последующее употребление риса производится по следующей схеме:
·        Тщательно промойте 1 ст. рисовой крупы.
·        Залейте 2 ст. и оставьте на ночь.
·        С утра сварите крупу, промойте её.
·        Разделите получившуюся кашу на 4 равные части.
·        Распределите порции на приёмы пищи в течение дня.
·        По той же схеме приготовьте следующую порцию на завтра.
·        Следующим утром выпейте полстакана воды до приёма пищи и повторите цикл.
·        Разбавьте рацион один зелёным яблоком и 500 г отваренной без соли свеклы.
·     Дайте организму три дня отдыха и повторите 2-х дневную диету. Так стоит питаться на протяжении 2 месяцев.

Рисовый квас для очищения организм

Рисовый квас так же эффективно способен вывести излишки солей из суставов. Особенно полезным его применения будет при выраженном остеохондрозе. Данный вариант является довольно щадящим, по сравнению с другими диетами на рисовой основе.
Для приготовления кваса понадобится:
·        1 литр воды
·        50 г изюма
·        3 столовые ложки сахара
·        4 столовые ложки любого риса
Ингредиенты необходимо поместить в банку с водой, ёмкостью 1 литр, сверху прикрыть марлей и оставить на 3 дня в место, доступное солнечному свету.
В день можно выпивать 400-500 мл такого кваса. Этот объём следует распределить в течение дня на 4 приёма и пить после еды.
Принимайте квас месячными курсами, и результат скажется улучшением Вашего самочувствия.
рисовый квас

Противопоказания при очистке организма рисом

Перед началом процесса очищения рекомендуется получить консультацию у врача и уточнить наличие индивидуальных противопоказаний.
Запрещается самостоятельное осуществление чистки людям с тяжёлыми хроническими заболеваниями, обострениями патологий, онкобольным, женщинам во время беременности и лактации.
Если при очистке Ваше самочувствие ухудшилось, требуется немедленно прекратить диету и обратиться к специалисту.
Процесс очистки не следует комбинировать с голоданием или другими очищающими диетами. Питание обязательно должно быть сбалансированным. Следует так же отказаться от приёма алкогольных напитков и курения на это время. Проводить данную очистку рекомендуется не чаще 1-2 раз в год.
При сбоях или нарушении обмена веществ использовать диеты на рисовой основе не рекомендуется.
Подберите подходящую именно Вам рисовую диету и дайте своему организму глоток свежего воздуха. Помните, что Ваше здоровье в первую очередь зависит только от Вас самих и будьте здоровы!

Смотреть меня зовут эрл онлайн

Другие материалы в этой категории: « Диета на 7 дней

Показать экономические прогнозы на 2014 год

Log in or create an account

fb iconLog in with Facebook