Welcome visitor you can log in or create an account

Похудеть за сутки на 2 кг безопасно и с гарантией!

  • Опубликовано в диета
  • Прочитано 269 раз

В нашем мире существует большая проблема: избыточный вес, мешающий нормально жить. От чего, в большей степени страдают женщины. Почему именно они? Потому что лишние "запасы" не только являются важным фактором, бесспорно, негативно влияющим на здоровье, но и мужчины сейчас крайне придирчиво выбирают себе спутницу жизни. Мы не говорим о том, что они не правы, но это довольно сложно для тех, кто не из разряда худышек. Никогда нельзя есть столько, сколько в тебя поместится, пока не станет плохо, нет, ни в коем случае. Просто, таковы требования 21 века. И каждый борется за свое место под солнышком, стараясь взять от жизни максимум, самое лучшее. А чтобы взять от нее то самое лучшее, нужно и самим, конечно, соответствовать. Вернемся к разговору о весе.
Много есть различных диет: одни действительно помогают, а другие просто существуют, не принося особой пользы ни кому из тех, кто на нее решился. Зачастую диеты рассчитаны на длительный срок, чтобы организм постепенно привыкал к снижению аппетита, снижению порций еды так далее. Но сегодня мы расскажем тебе об одном уникальном способе, аналогов которому нет, который поможет тебе в срочном порядке, не дожидаясь недели другой,потерять за сутки около двух килограммов лишнего "богатства".

Если ты подумала, что для потери веса в 2 килограмма за сутки нужно морить себя голодом, ничего за это время не кушать, устроить себе разгрузочный день, перейдя на растительность, то ты ошибаешься. Скажу больше, никаких физических нагрузок тоже не нужно. Волшебство? Нет, чистая математика!

Так что за "чудо" точно тебе поможет? Это "жидкая диета", которой, между прочим, удачно пользовались даже известные зарубежные личности. Так долго диетологи ругали всех и каждого, кто решался на экстремальное быстрое похудение! Но многое изменилось. Чтобы быстро потерять "недостатки", необходимо перейти на жидкой консистенции нежирную пищу. В основном такой пищей должны быть различные супы и смузи.
Существует даже книга иностранной писательницы, в которой приведена целая теория о похудении при помощи "жидкой диеты". В такой книге диетологи подробно объясняют смысл этой диеты и её результаты.
А теперь немного об общих правилах "жидкой диеты". Питание должно производиться в определенное время, необходимо придерживаться назначенного графика приема пищи. Это необходимо для того, чтобы те полезные вещества, которые с едой поступают в человеческий организм, могли лучше усвоиться.
Важно понимать, что речь идет не о такой еде, как борщ, например, а о несложных овощных супах и фруктовых смузи. Во время пищи можно добавлять в блюда различного вида натуральные приправы, если вы это любите.
Фруктовые и овощные коктейли, а так же легкие супы способствую отличному усвоению, что благоприятно сказывается на работе всего нашего "аппарата", в частности желудка. Необходимые организму вещества намного быстрее доставляются в места, где требуется их активное участие.
А теперь приготовься записывать самые важные моменты "жидкой диеты":
1) За целый день покушать нужно будет 6 раз. В заранее отведенные часы ты будешь употреблять определенные блюда, никак иначе.
2) В качестве одного из вариантов еды тебе необходимо будет приготовить и употреблять бульон по такому вот рецепту: куриные, телячьи или говяжьи кости с небольшим количеством мяса на них (суповой набор) тебе потребуется залить водой и поставить на огонь. После того, как вода закипит, её необходимо полностью слить. Далее нужно снова залить кости водой. Также, в жидкость обязательно надо добавить одну луковицу и пару средних марковок, можно так же забросить к воду сельдерей. Специи использовать разрешается, добавляем их по вкусу. Данную смесь необходимо закипятить и оставить на очень медленном огне для долгого томления, рассчитанного продолжаться на протяжении 4-5 часов. Далее, то мясо, что было на костях, необходимо срезать и добавить в суп. Блюдо готово. Теперь его ждет холодильник и заморозка до образования жирового слоя н поверхности. После образования такой жирной пленки на поверхности бульона, ее необходимо снять ложкой и отправить его в мусорку. Запрет на прием имеют: кофеин, сахар, мучное, алкоголь и полуфабрикаты.
3) Не теряя времени после того, как ты проснешься, выпей постепенно, но не больше, чем за 30 минут, 450 мл обычной кипяченой воды, выжав предварительно в неё половинку лимона.
4) Во время второго завтрака ты должна выпить молочный смузи, в который добавишь свежие или замороженные ягоды или фрукты, используя нежирное молоко. Такая еда весьма полезна для организма, к тому же, значительно прибавит сил и энергии.
5) Далее, во время последующих двух приемов пищи кушай суп, сваренный на мясном бульоне, в состав которого обязательно нужно добавить ложку оливкового масла.
6) Кроме того, в суп ты можешь положить любые овощи, кроме картофеля, а так же грибы.
7) Один раз в сутки допускается положить в суп кусочек куриной грудки, слегка обжаренной, и безглютеновую лапшу.
8) В следующий прием пищи ты пьешь холодный коктейль, ингредиенты которого необходимо смешать в блендере и употребить: виноград без косточки, кокосовое молоко, лимон и огурец.
9) Следующий прием пищи будет включать в себя тот же самый вышеупомянутый, приготовленный нами суп, но теперь можно добавить в него небольшое количество чечевицы или картофеля.
Так же, тебе разрешается кушать кабачки, баклажаны, цветную капусту (не сырую), спаржу, грейпфрут, киви, лук и чеснок в том количестве, в каком ты захочешь.
Невероятно, но при таком питании действительно лишние килограммы улетают! Попробуй, не пожалеешь!

Смотреть меня зовут эрл онлайн

Другие материалы в этой категории: « 10 продуктов для укрепления иммунной системы

Показать экономические прогнозы на 2014 год

Log in or create an account

fb iconLog in with Facebook